Hola, en una reciente formación hablaron sobre los beneficios del hiit en la perdida de grasa, estaría genial tener mas de este tipo de entrenamientos cortos de entre 12-15 minutos de intervalos de alta intensidad, es muy beneficioso para aquellos que intentamos perder grasa y que esto no interfiera en el desarrollo de nuestra masa muscular. Muchas gracias